چای سبز
چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبگ های تازه گیاه چای بدست میاید.در فرایند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت میپزیرد .
چای سبز خاصیت ارام بخش داشته ومیتواندحالت تنش در بدن کاهش دهد
یعنی هل موجود در چای سبز سرعت متابویسم را بالا میبرد و از انباشت چربیچربی در بدن جلوگیری میکند .
این چای گاز های موجود در دستگاه گوارش را خنثی میکند باعث تسکین نفخ میشود همچنین میتوانبرای خلاصی از شر زخم معده چای سبز را سرد بنوشید
چای سبز حاوی مقادیر زیادی فلورید است که باعث بهبودسلامت استخوان ها وحفظ استحکام شان میشود
این چای سرشار از انتی اکسیدان هایی است که سطوح کلسترول بدن را کاهش و پروتئین   پر تراکم را دربدن افزایش میدهد
این چای حاوی ال تیانینوکافئین است ک میتوانند عملکرد شناختی را افزایش دهند و از این رو فرایند تفکر را بهبود  ببخشند
چای سبز حاوی تیانین است که باعث ارامش ذهن کاهش استرس بدنی وتسکین افسردگی میشود
چای سبزتاثیر مثبتی بر روی بیماری دارد این چای سطوح قند خونرا کاهش میدهد وحساسیت به انسلین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2بهبود میبخشد.
این چای سرشار از آنتی اکسیدانیبه نام کاتچین است که از رشد سلول های سرطانی پیشگیری میکند از این رو این چای میتواند از بدن در برابرتمام انواع سرطان هایی نظیر پستان *روده*مثانه*مری*معده*روده بزرگ*پروستات*ریه پوست*تخمدان را مراقبت کند
انتی اکسیدان های چای سبزاثر شگفت انگیزی روی زیگیل دارد مصرف مرتبچای سبزاز ایجاد لخته های خونی پیشگیری میکند وگردش خون را به حالت طبیعی در میاورد.
پلی فنل ها انتی اکسیدان های موجود در چای سبز هستند که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن میشوند.
چای سبزدارای خواص ضدالتهابی  است که میتواند التهاب ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد
چای سبر قابلیت از بین بردن بوی دهان را دارد این قابلیت به دلیل وجودفلورید طبیعی در چای سبز است
انتی اکسیدان قدرتمندی به نام ای جی گالو کاتچین گالات است که مواد شیمیایی عامل آلرژی ها را مسدود میکند
انتی اکسیدان های موجود در چای سبز توسط چشم ها جذب میشوند و میتوانند رادیکال های آزاد را خنثی نمایند به علاوه ویتامین و ویتامین موجود در این دراین جوشانده از بافت های چشم دربرابر اب سیاه وسایر امراض چشم محافظت میکند